Seneka mógłby być gwiazdą talk-show w starożytnym Rzymie. Był doradcą cesarza Nerona, co można porównać do bycia osobistym trenerem życiowym dla kogoś, kto ma trochę za dużo władzy i za mało cierpliwości. Seneka nauczał, że życie to sztuka zachowania spokoju, nawet gdy wokół płoną miasta (dosłownie, w przypadku Nerona).

Jego motto mogłoby brzmieć: „Nie martw się o to, co nieuniknione, bo i tak się wydarzy”. Seneka wierzył, że cnota i moralność są kluczem do szczęścia, a samodyscyplina to najlepszy sposób na uniknięcie kłopotów.